17.TestEstadoForma

Conoce tu estado de forma para practicar Senderismo de montaña

¿Con qué frecuencia (días al mes) realizas senderismo de montaña?

¿Cuál es la duración promedio (en horas) de tus salidas de senderismo?

¿Cuántos días a la semana entrenas a intensidad moderada?

¿Cuántos días a la semana entrenas a alta intensidad?

¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor tu capacidad para caminar?

Después de un entrenamiento o una caminata exigente, ¿cómo te sientes al día siguiente?

Cuando una ruta se vuelve exigente, ¿cómo manejas la situación?

¿Tienes problemas de equilibrio al caminar en terrenos irregulares?

¿Tienes alguna limitación física temporal o permanente que disminuya tu capacidad física?

¡Quiero determinar mi condición física realizando una prueba práctica real! 🌐 Hacer ahora